頭の中で考え事や心配事がぐるぐる巡って
落ち着かない時は、外の風にあたって
深呼吸をしてましょう
周りの気を集めるようなイメージや、
光のつながりを感じていくように
自分の呼吸に意識を「全集中」してみましょう
何か行き詰まりを感じた時、
何か全く新しい考え・情報が思いつかない時、
「そんな今」を一旦、リセットするために、
「呼吸」に意識を向けてみてください
あなたにぴったりの情報や解決の糸口に
繋がっていきますよ
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