呼吸に意識を「全集中」してみましょう

頭の中で考え事や心配事がぐるぐる巡って

落ち着かない時は、外の風にあたって

深呼吸をしてましょう

周りの気を集めるようなイメージや、

光のつながりを感じていくように

自分の呼吸に意識を「全集中」してみましょう

何か行き詰まりを感じた時、

何か全く新しい考え・情報が思いつかない時、

「そんな今」を一旦、リセットするために、

「呼吸」に意識を向けてみてください

あなたにぴったりの情報や解決の糸口に

繋がっていきますよ